はじめまして、“ちょこふぃっと”です

ChocoFitについて

ChocoFit(ちょこふぃっと)のWEBサイトを見つけてくださって、

ありがとうございます。About usのページを見ていただき感謝です。

ちょこふぃっとは、

ちょこっと、フィットネスの造語。

またチョコレートが好きな、アラフォー&アラフィフのふたりのインストラクターが、とある思いを形にしたく始めたサイトです。

ちょこっと、フィットネス。毎日、ちょこっとカラダを動かせば、人生が変わる。そんなちょこっとが、巻き起こす、change my lifeを願ってはじめました。

カラダづくりだけではなく、

ちょこっと学ぶ、ちょこっと副業・仕事、ちょこっとマインドを変える。上質なちょこっとの積み重ねが、人生を味わい尽くす方法だと思っています。

ちょこふぃっとを始めたきっかけ

きっかけは、

40代、50代になって感じた体の変化と、環境の変化。

年齢を重ねるごとにいろいろな変化が起こります。たとえば天候不順が続くと体がだるくなったり、やる気が起こりにくかったり。環境の変化は、心の状態とも結びつきます。

老化は避けられない。

だからこそ、ずーっと頑張り続けることはできません。粘らず、できないことは手放せばいい。

がんばるところと、手を抜くところをつくる。

フィットネスも、生活も、自身のメンテナンスも、すべてにおいて頑張り過ぎるのは心がすり減るモトです。

カラダとココロが元気であれば、新しい習い事へのトライも、新しいお仕事への挑戦もかろやかにできるはずです。

たんたんと、ときに面白可笑しく

上手にストレスをリリースして、たんたんと、ときにおもしろおかしく。

ゆるゆると、ときに、集中してがんばってみる。

私たちはリアルな現場ではインストラクターとして指導しながら、別のお仕事もやっています。

お仕事はハーフ&ハーフ。

カラダとココロを鍛えてほぐす、インストラクターとしての仕事と、

それぞれIT系の仕事、メディア系の仕事を行っています。

これから先、ひとつの仕事に没頭するよりも、空いた時間でちょこっと他の副業、ちょこっと他の分野の学び、習い事にトライしていくことは、人生を楽しむ秘訣のひとつです。

ちょこふぃっとの中では、みなさんと共に励ましあいながら、ちょこふぃっとの時間を楽しみたいと思っています。

経験に基づくダイエット、フィットネス情報をお届け、運動メニューはYouTubeで!

姿勢改善から、O脚、反り腰の修正メニューが得意のOideと、三日坊主さんが本気になる(笑)メニューを考えるのが得意のSuzukiがタッグを組んで、経験に基づくダイエット、フィットネス情報をお届けしていきます。

運動メニューは、YouTubeと、詳細の解説はWEBサイトで紹介。動画からやってみてもいいですし、記事を読み込んでから動画で体を動かすのもOK。

また、フリーランスのインストラクターとして活動していることからフリーランスでインストラクターをやっていく方法や、

女性が女性らしく、人生を全うしていくための秘訣、

本業+αのお仕事のつくりかた、はたまたひとり起業家としてビジネスをしていく方法まで、あらゆる女性の人生の味わい楽しみつくす方法をお伝えしていけたら本望です。

いっしょに楽しみましょう!!

Oide&suzuki

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ChocoFit(ちょこふぃっと)

痩せるにしても稼ぐにしても、『思考ダイエット』が要! ちょこっと視点を変えることで人生もかわります。『わたしが私らしく』かろやかに自分の人生を歩む道。年齢問わず、ダイエット、体と心のエクササイズ、習い事を中心に、女性のお悩み、不安に対して、少しでも解決の糸口になれるように、実践で試したコト、モノを紹介。

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