女性40代、だるい、疲れやすい、プレ更年期をラクにする私が試した７つの方法
女性40代。体がだるい辛い、やる気が出ない・・・体験談から改善する方法をお伝えします。 ☑本記事の内容と発信者 ちょこ ☑40代女性、もしかして更年期？何となくだるい原因がわからない体の辛さ。不定愁訴とどう付き合ったらいいのか、少しでもラクにする方法を紹介します。 ☑発信者はちょこアラフィフ、まもなく50歳。45歳前後から始まった辛い更年期。どう和らげ […]
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女性40代。体がだるい辛い、やる気が出ない・・・体験談から改善する方法をお伝えします。 ☑本記事の内容と発信者 ちょこ ☑40代女性、もしかして更年期？何となくだるい原因がわからない体の辛さ。不定愁訴とどう付き合ったらいいのか、少しでもラクにする方法を紹介します。 ☑発信者はちょこアラフィフ、まもなく50歳。45歳前後から始まった辛い更年期。どう和らげ […]
痩せるにしても稼ぐにしても、『思考ダイエット』が要！ ちょこっと視点を変えることで人生もかわります。『わたしが私らしく』かろやかに自分の人生を歩む道。年齢問わず、ダイエット、体と心のエクササイズ、習い事を中心に、女性のお悩み、不安に対して、少しでも解決の糸口になれるように、実践で試したコト、モノを紹介。