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等身大で人生を楽しむレシピをお届けします

30代後半になったときに、わたしたちの世代は定年がないかもしれないと思いました。生涯現役。働き続けなきゃいけない……

「●●しなくちゃいけない」

と思うと、気がめいる。でも、歯を磨く、ご飯を食べる、働く、友人とランチに行く、働く、遊ぶ、寝るとごく日常の、当たり前のコトだとして働くことを同列に並べたら、そうでもない。

年齢を重ねていくと、どうしても若い頃のようにはいきません。どれだけ休んでも寝てもだるおもな日が訪れます。

仕事、家事の体力消耗だけでなく、リフレッシュに友人とランチすることでさえ、体力、気力が必要なときもあります。

生活スタイルもさまざまです。一人暮らしで一人で何でもやらなくてはいけない人もいるし、家族がいても孤軍奮闘している人もいます。

多種多様なライフスタイルある中で、自分の人生を最後まで自分の力で味わい尽くすことができるのだろうか…と考えたときに、

“体”と“心”のメンテナスだ!

と、改めて再認識しました。

単純だけど、適切な筋力、適度な柔軟性を、体と心につければ、意外とのんきに心身かろやかに、自分の人生を歩いていくことができるのではないかと思っています。

ちょこふぃっとは、頑張らない、無理をしないがモットー。ちょこっとだけ、みなさんと一緒に、重い荷物を軽くできたらと思っています。

※ChocoFitの運営は、女性と車、健康をキーワードに車生活系コンテンツを数多く手掛けるofficetama.Co.,Ltdが行っております。

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ChocoFit(ちょこふぃっと)

痩せるにしても稼ぐにしても、『思考ダイエット』が要! ちょこっと視点を変えることで人生もかわります。『わたしが私らしく』かろやかに自分の人生を歩む道。年齢問わず、ダイエット、体と心のエクササイズ、習い事を中心に、女性のお悩み、不安に対して、少しでも解決の糸口になれるように、実践で試したコト、モノを紹介。

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